sfd bialko

3x bialko sfd (capucciono, kokos i biala czekolada) mineraly z pimpka i zen szen. paski trecowskie ale zamienie je chyba na te animala (zaraz do nich maila napisze z ta sprawą) kretke z activlabu i za punkty wybralem sobie mono 300g w prochu

btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia

spam nadrobiony %-) btw. pilem dzis to bialko z sfd smak: "biala czekolada" : syf jakich mało, nie polecam !! gorzkie i wg. coś tam czuć ten smak czekolady ale i tak chvjnia smak smakiem ale weź idź w ch** z tą pianą, nawet po godzinie nie chce zejsć %-) za to nugat i orzech prawie w ogóle się nie pienią i rozpuszczalność spoko. kokos już troche [...]

Przeczytałem i spróbowałem poprawić, nie wiem czy na lepsze... A jeszcze chciałbym dokupić białko tylko nie wiem które i chciałbym wiedzieć czy jest w ogóle sens? /SFD/Images/2016/2/13/75602246c78d4ca1b5b233568e220a29.jpg /SFD/Images/2016/2/13/f7b35aa594ed420c9b914238f9a26d9f.jpg /SFD/Images/2016/2/13/d3ba188509f64a0caa2877bbdd6e6d70.jpg

[...] ostatni posiłek przed 18 - bujda. Ostatni posiłek 1-2h przed snem niezależnie czy masa czy redukcja. 2. Białko na poziomie 2,2g na kg masy ciała. Kalorie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3. Kalorie na 0. Mało przetworzone rzeczy 4. 1-2h przed treningiem normalny posiłek bez tłuszczu, z węglami [...]

[...] to do kalkulatora i będziesz wiedział. Na PoTreningu.pl masz taki. @fighter7 Jak Ci smakuje, to dlaczego nie. Jakichś specjalnych właściwości nie ma. @adkens A skąd mamy wiedzieć, jak nie ma nic o Tobie, może tylko zmniejsz białko do 2g. @Amerikano Nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-03-12 12:14:52

ale mi chodzi właśnie o to, że chciałbym zrobić sobie takie lody jak w tym przepisie: http://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_konkursu__Posi%C5%82ek_wysokobia%C5%82kowy_%3A_-t906110-s1.html#post6 No i dlatego pytam, chyba że dało by rade tę białko z jaja czymś zastąpić?

[...] http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Pełnowartościowy posiłek układasz sobie dobierając produkty z tych grup: http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html [...]

[...] to wtedy: białko - scitec 100% whey professional (przepyszne smaki), albo coś z firmy peak możesz dorzucić również beta alanine dla podniesienia wytrzymałości beta alanina - sfd beta alanine , activlab beta alanina więcej Ci nic nie potrzeba. aczkolwiek i tak jestem zdania, że dieta dopięta na maksa nie wymaga większość odżywek i tak naprawdę [...]

[...] też niektórzy producenci dodają je do produktu i rzeczywistości samego białka masz w nim mniej. Poza tym, na uwagę zasługuje ilość spożywanych przez Ciebie kalorii. 2000 to wartość dla kobiety, a nie dla takiego konia jak Ty. Sugeruję przeanalizować całość diety w odpowiednim dziale: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

[...] izolat na rano i cos na noc, olej mct kiedys myslalem o tym a teraz wprowadze w zycie,wiadomo bcaa witaminy plus minerały bez watpienia i glutsminke tez chociaz duzo jest na sfd o niej ze nie działa a wy jak sadzicie ? no i kreatyne ale nie mono bo juz kilka razy było a organizm sie uodparnia wiec orotan albo jabłczan . Dzikei Pawl za odp. - jak [...]

Ukladalem na podstawie Bialko 1.7g/kg masy ciala Tluszcze 20% dziennego zapotrzebowania Wegle reszta Link Co do "bialka" to nie wazne w jakiej postaci moze byc np 5 plasterkow wedliny z piersi kurczaka lub tunczyk, jajko lub cos w tym stylu chcialem tylko dorzucic tam bialko. Co do serkow wiejskich to bardzo je lubie z dodatkami lub bez ale [...]

Carbonox bym zostawil bo wychodzi całkiem ekonomicznie patrzac na cene na sfd. Ja obecnie rozpoczelem cykl masowy stosowac bede mono + Stack sfd na zmiane z hemo rage, do tego BCAA Sfd,oraz takie "*******y" jak bialko i gainer do podbicia kalorii omege witaminki mineralki oraz carbo:) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-07-29 16:38:12

dieta wystarczy aby tyc ale dobra dieta, ostrowie ludzie kupuja bo jest tania ale nie jest to wyszukane bialko a jak masz kase na dobre bialko to http://www.sfd.pl/%5BSPRZEDAM%5D_Bia%C5%82ka-t355247.html pozdro i z samego xpanda nie zrobisz masy to tak nie dziala

[...] SFD 30 g Danie 2: 2 kromki chleba 5 jajek średnich warzywa , owoce Danie 3: 50 g ryżu pełnoziarnistego 250/300 g udko z kurczaka ( dni nie treningowe wątróbka lub filety ) warzywa , owoce Danie 4 : jak Danie 3 plus 10 ml oleju rzepakowego Danie 5 : 2 kromki chleba 125 g twarogu chudego 10 ml oleju rzepakowego Danie 6: 30g bialka sfd

[...] ostatni dzien w kisku wczoraj dosc szybko minał,wypłate wziołem,potem pojechałem do baru,pozniej wróciłem do domu dowiedziałem sie ze dostałem darmowe zakupy w sklepie sfd,dieta trzymana w 100% chodz wczoraj wieczorem ssało dzis zwiekszam kcal 8.50 płatki kukurydziane mleko pestki słonecznika,dyni,orzechy jajka na twardo 12.30 chleb razowy [...]

To jak jest kreatyna to bierz olimpa, poza tym mylisz pojęcia, serwatka a białko serwatkowe, serwatki szanujące się firmy nie sprzedają, zerknij jeszcze na to białko, w podwieszonych masz jego badania http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Olimp - płaci się też za samą markę, dlatego wolałbym uderzyć w jakieś inne firmy (dłużej istniejące na rynku). To białko-sfd to coś jak Ostrowia.. A co kreatyna przeszkadza?? Wodę mi zatrzyma w mięśniach? Spowolni redukcję? Celuję w białko serwatkowe, żeby trochę metabolizm podkręcić.

[...] Nie wiemy jak ty wygladsz, czy ci jest potrzebna redukcja czy masa ? Jak ijest twój %bf ? Jesli chodzi o kcal najlepiej abyś obliczył to za pomoca tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ale ok, najpierw wklej jakies zdjecia. Załórzmy ze chcesz przytyć, wyszło [...]

http://www.sfd.pl/html/23889/ L-karnityna jest dobra, ale gdy szlifujemy sylwetke przed zawodami, czyli wtedy gdy przy niewielkiej zawartosci tluszczu w organizmie, chcemy w miare bezpieczny sposob, uzyskac wyrazny zarys poszczegolnych grup miesniowych. Niemniej nawet wtedy l-karnityna sama w sobie jest malo skuteczna. Najwazniejsze to dieta i [...]